中了奥密克戎,不想再中其他了,从周围“苟”到现在的人学习一些心得,记录下来
上班篇
一定要戴医用N95
酒精勤喷
- 电脑键盘鼠标
- 手机
- 手
- 外卖
- 水杯
- 经常暴露的随身物品
居家篇
门口建立消毒缓冲区
- 在门口整理一块区域用来消毒缓冲区
准备次氯酸泡腾片跟喷壶
- 次氯酸按照比例配好后放在门口缓冲区,需要避光密闭存储,最好放在盒子/黑袋子里
- 对缓冲区快递外卖以及衣服头发全方位喷雾消毒,据说15s可杀菌99%
尽可能的在线买菜
- 拿快递外卖时候尽可能在空旷的环境里,不要进入菜鸟驿站,在门口等待
- 戴一次性手套拿快递外卖
- 快递外卖在家里缓冲区消毒静置一段时间
- 处理冷鲜需要戴手套,围裙,口罩
勤通风多消毒
- 在天气比较好的时候,通风半小时以上
物资准备
物品 | 数量 | 备注 |
---|---|---|
N95口罩 | 适量 | 大人小孩的都要 |
医用护目镜 | 成员*1.5 | - |
食品级一次性手套 | 适量 | 加厚 |
抗原 | 适量 | - |
科普时间
☑️ 吸入少量新冠病毒不会感染
总结:
- 在侵入之前,病毒啥都不会,既不能生长,也不能繁殖,甚至连动都不会动,一切行动都完全依赖于外力。
- 如果遇上大量病毒,再加上爆炸式的几何增长,免疫系统杀得手抽筋都遏制不住病毒暴增,就会在简单粗暴的“人海战术”中垮下,于是人就被病毒搞死了。
- 离开剂量谈毒性,就是耍流氓。而病毒与免疫系统的较劲中,对最终胜负起到决定作用的,仍然是数量。一旦数量到达一定程度,指数的“爆炸性”就体现出来了。
- 必须有足够量的病毒,才能抵达人体→侵入细胞→对抗免疫→致病→致死,这其中的每一步,都必须满足数量的条件。
- 理论上,1个病人出门一趟,每个接触过的人都会被感染——因为病人在不停的呼吸,而呼吸时会有病毒被极其微小的飞沫带出,可以说一路都是病毒。但事实上,绝不是每个与病人接触过的人都会感染发病,其原因正在于病毒数量。呼吸带出的那一丢丢的病毒,想要恰好侵入呼吸道,它也蛮难的。即使运气爆棚,真的侵入了,但由于数量太少,也很快会被免疫系统清理干净,远到不了令人发病的程度。
- 也就是说,即使吸入了新型冠状病毒,只要数量少,就没事儿。
- 我们所采用的一切预防及治疗病毒性疾病的措施,全部都是在围绕着病毒数量做文章。也就是说,只要想方设法降低可能侵入的病毒数量,就能最大程度地降低染病概率,就是更有效的预防措施。
- 怎么降低病毒数量?像减少接触、戴口罩、勤洗手、勤通风、注意卫生等方式都是行之有效的。在此,另介绍一个增效的手段 - 随身75%医用酒精喷雾。
- 不过要注意,酒精不宜直接对着口罩喷,由于酒精的表面张力和水有很大不同,用酒精喷了口罩外面,某种程度上会破坏口罩外层的防水层结构,使对水的吸收能力增强,从而加速口罩的过滤层失效。此外,密闭空间里,喷雾累积到一定程度有可能爆燃,万不可像洒水车一样猛喷。
- 正确的用法是,在高传染风险的场合时,用酒精喷雾往面部周围喷,不直接喷到口罩上,也不要强迫症似的一会儿一喷。 这样,就在短时间内给自己加上一层雾化屏障,有效灭活病毒,尽量降低可能的病毒数量。这对于日常防护而言,无疑是积极且有效的。(在有84消毒液的环境里不要喷,否则酒精会与次氯酸反应产生氯气对身体有害)
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